Для защиты от жары Роспотребнадзор рекомендует:

Для защиты от жары Роспотребнадзор рекомендует:

ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума

регулярно проветривать помещения

носить легкую одежду

отказаться от жирной пищи и пить больше жидкости

употреблять фрукты и овощи

ограничить поездки в общественном транспорте

проводить купание и водные процедуры на открытом воздухе только в специально отведенных местах